THE SMART TRICK OF IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS THAT NO ONE IS DISCUSSING

Beneficio: reduce el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.La rotación de hombros es suitable para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Charlas informales: Café Digital o presencial: hablar de temas no relacionados con el trabajo ayuda a reducir el estrés y forta

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y fifteen minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Elevación